2019-02-17 【記録4】1週間の筋トレメニュー 30代 ゆるく 筋トレ トレーニング記録 今週やった筋トレのメニュー 2019/02/12 2019/02/13 2019/02/14 ・立ちコロもどき 5回×1セット ・ひざコロ 20回×2セット、15回×2セット 2019/02/17 今週、仕事が遅くて、また膝のリハビリに行けませんでした。 仕事より体が大事だ！ と思いつつも、 ほっぽりだしては行けなかった。 社畜体質ですね。 来週は頑張ってリハビリに行きたいです。
