【記録27】1週間の筋トレメニュー
今週やった筋トレのメニュー
2019/07/22（月）
・メディカルフィットネス
（怪我をした膝のリハビリ）
2019/07/23（火）
2019/07/24（水）
2019/07/25（木）
2019/07/26（金）
・休み
2019/07/27（土）
・休み
2019/07/28（日）
・休み
先週も帰りが遅くなることが多く、しっかりとトレーニングできた気分にはならず。トレーニング＝睡眠時間を削るといった状態が続いております。
先週から肘に違和感があるので、マイペースに取り組むぐらいが、ちょうど良いいとは思いつつ、やはり足りない気がする…
夜も寝苦しく、バテぎみな気。
理想と現実のギャップにもやもや。
辛抱の時期が続きそうです(^-^;
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