今週やった筋トレのメニュー 2019/02/12 2019/02/13 2019/02/14 ・立ちコロもどき 5回×1セット ・ひざコロ 20回×2セット、15回×2セット 2019/02/17 今週、仕事が遅くて、また膝のリハビリに行けませんでした。 仕事より体が大事だ! と思いつつも、 ほっぽり…
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