今週やった筋トレのメニュー 2019/08/05（月） ・メディカルフィットネス （怪我をした膝のリハビリ） 2019/08/06（火） 2019/08/07（水） 2019/08/08（木） ・休み 2019/08/09（金） ・休み 2019/08/10（土） ・休み 2019/08/11（日） ・休み 先週は前半は…

今週やった筋トレのメニュー 2019/07/29（月） 2019/07/30（火） ・休み 2019/07/31（水） ・メディカルフィットネス （怪我をした膝のリハビリ） 2019/08/01（木） 2019/08/02（金） ・休み 2019/08/03（土） ・休み 2019/08/04（日） ・休み 先週も引き続…

今週やった筋トレのメニュー 2019/07/22（月） ・メディカルフィットネス （怪我をした膝のリハビリ） 2019/07/23（火） 2019/07/24（水） 2019/07/25（木） 2019/07/26（金） ・休み 2019/07/27（土） ・休み 2019/07/28（日） ・休み 先週も帰りが遅くなる…