先日、嫁さんが友達と筋トレの話で盛り上がったと教えてもらいました。 嫁さんは筋トレなんて、ほとんどしてないのになんで？ と思い話を聞いてみると。 友達の旦那さんもトレーニングを少しするようで、 そんな、旦那のトレーニングに関するあるある話で盛…

多くの方が経験していると思いますが、 始めてすぐの頃も、１年以上たった今でも起こる、 筋トレやる気起きない病。 （やる気ある方が病的と思う人もいるかもしれませんがw） だって、筋トレ辛いし、ダンベルが重いんだもん。 参考になるかわかりませんが、 …

筋トレを始めて、かれこれ1年半が過ぎました。 仕事が朝も早く帰りも遅いため（平均で11時代）、 時間的にも根性的にも、 筋トレ習慣がここまで続くとは思いもせず、 自分でも不思議なくらい。 そんな私の筋トレを始めたきっかけを書いていきたいと思います…