今週やった筋トレのメニュー ・立ちコロもどき 10回×2セット ・ひざコロ 20回×2セット2019/1/23 ・メディカルフィットネス （怪我をした膝のリハビリ）今週もゆるくではありますが比較的できた方でした。来週もこのペースでやれればいいんですが。 なるだけ…