【記録2】1週間の筋トレメニュー

今週やった筋トレのメニュー

・立ちコロもどき　10回×2セット
・ひざコロ　　　　15回×2セット





2019/01/31
・ひざコロ
　20回×1セット、15回×2セット、10回×2セット

今週は仕事で帰るのが遅かったですが、
毎日少しずつ睡眠を削って筋トレできました！
健康のために健康を害してる状態のような気がしますが…
今週は膝のリハビリをサボっちゃったので、来週は忙しくても必ず行きたいです！