【記録11】1週間の筋トレメニュー
今週やった筋トレのメニュー
2019/04/01（月）
・立ちコロ
10回×1セット
・ひざコロ
20回×3セット
2019/04/02（火）
・休み
仕事で普段やらない力仕事を１日やってたので寝落ちしてしまいトレーニングやらず。
2019/04/03（水）
・メディカルフィットネス
（怪我をした膝のリハビリ）
2019/04/04（木）
・休み
体調不良のためトレーニングやらず。
2019/04/05（金）
・休み
体調不良のためトレーニングやらず。
2019/04/06（土）
・休み
体調不良のためトレーニングやらず。
2019/04/07（日）
先週は年度はじめの仕事ラッシュに、
週後半の体調不良で、自宅でもあまり筋トレができず。
もう、体調はよくなってきたので、
あとは仕事を何とかするだけ。
仕事より筋トレの時間を確保したいと思いつつ、
たいしてない仕事への責任感に邪魔されています(笑)
なげだしてやりたいと思いつつ、
とりあえずお仕事も頑張りたいと思います！
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