【記録9】1週間の筋トレメニュー
今週やった筋トレのメニュー
2019/03/18（月）
・メディカルフィットネス
（怪我をした膝のリハビリ）
2019/03/19（火）
2019/03/20（水）
・メディカルフィットネス
（怪我をした膝のリハビリ）
2019/03/21（木）
・休み
仕事が休みで子供と一緒に就寝してトレーニングやらず。
2019/03/22（金）
・休み
職場の飲み会でトレーニングやらず。
2019/03/23（土）
・メディカルフィットネス
（怪我をした膝のリハビリ）
2019/03/24（日）
・休み
仕事が休みで子供と一緒に就寝してトレーニングやらず。
リハビリに3回いけました！
良かったです！
ただ、リハビリと飲み会、年度末と言うこともあり、
仕事がかなり焦げ付いてます(^-^;
どの焦げから剥がしていこうか…
今週はさすがにリハビリには行ってられないかも。
こんな、仕事の状況ですが、
今週もがんばって1回はリハビリにも行きたいと思います！
メディカルフィットネスクラブについてです↓
前回の記録です↓
