【記録6】1週間の筋トレメニュー
今週やった筋トレのメニュー
2019/02/25
・メディカルフィットネス
（怪我をした膝のリハビリ）
2019/02/26
2019/02/27
・メディカルフィットネス
（怪我をした膝のリハビリ）
2019/02/28
2019/03/01
・メディカルフィットネス
（怪我をした膝のリハビリ）
5ヵ月くらい前に怪我をした膝のリハビリに3回行くことができました。
この調子で、毎週行けるように心がけたいです。
ただ、筋トレをして筋肉を付けるのはわかりますが、
それによって、膝の怪我がなぜ、良くなるのかはよくわかりません。
よくわかりませんが、筋肉付くと思ってがんばろうと思います！
前回の記録です↓
