31歳からゆるく筋トレ始めました

33歳180㎝72㎏(19/05/01) 自宅トレをメインにゆるくやってます。その記録を備忘録としてのせてます。

2019-03-04から1日間の記事一覧

【記録6】1週間の筋トレメニュー

今週やった筋トレのメニュー 2019/02/25・メディカルフィットネス(怪我をした膝のリハビリ) 2019/02/26 2019/02/27 ・メディカルフィットネス(怪我をした膝のリハビリ) 2019/02/28 2019/03/01 ・メディカルフィットネス(怪我をした膝のリハビリ) 5ヵ月…