【記録7】1週間の筋トレメニュー
今週やった筋トレのメニュー
2019/03/04（月）
・メディカルフィットネス
（怪我をした膝のリハビリ）
2019/03/05（火）
・休み
仕事が休みで子供と一緒に就寝してトレーニングやらず。
2019/03/06（水）
・休み
職場の飲み会でトレーニングやらず。
2019/03/07（木）
2019/03/08（金）
2019/03/09（土）
・休み
仕事で疲れすぎてソファーで寝落ち。
2019/03/10（日）
・休み
仕事が休みで子供と一緒に就寝してトレーニングやらず。
思うようにトレーニングできなかった１週間でした。
やはり、年度末は仕事も飲み会も忙しくなってきてる感じです。
飲み会は好きなので良いのですが、
筋トレ目線としては、
トレーニングができないので痛いですね。
なるだけ、トレーニングは、
メディカルフィットネスで、
リハビリとしてやれるように頑張りたいです。
前回の記録です↓
