31歳からゆるく筋トレ始めました

33歳180㎝72㎏(19/05/01) 自宅トレをメインにゆるくやってます。その記録を備忘録としてのせてます。

2019-01-31から1日間の記事一覧

【膝の前十字靭帯の損傷】怪我発生~4ヵ月の経過(手術なし)

2019/9末に膝の前十字靭帯を損傷しました。 はじめの頃は怪我の容態も良くわからず、不安に思う時期もありました。 今は怪我から4ヵ月がすぎ、手術をすることなく怪我も落ち着いてきたので、ここまでに至った経緯や思ったことを記して行こうかと思います。 …