31歳からゆるく筋トレ始めました

33歳180㎝72㎏(19/05/01) 自宅トレをメインにゆるくやってます。その記録を備忘録としてのせてます。

2019-03-27から1日間の記事一覧

【膝の前十字靭帯の損傷】怪我から復帰したスポーツ選手

昨年の9月、運動中に膝の前十字靭帯を損傷しました。 6ヵ月くらいたちました。 今は、メディカルフィットネスクラブでリハビリ中です。 先日、ネットでニュースを流し読みしてたところ この記事発見! news.livedoor.com 以前、調べてから時間がたっていたの…