【記録13】1週間の筋トレメニュー
今週やった筋トレのメニュー
2019/04/15（月）
2019/04/16（火）
・メディカルフィットネス
（怪我をした膝のリハビリ）
2019/04/17（水）
・休み
職場の歓送迎会のためトレーニングやらず。
2019/04/18（木）
・休み
仕事から帰ってきて寝落ちしたため、トレーニングやらず。
2019/04/19（金）
・メディカルフィットネス
（怪我をした膝のリハビリ）
2019/04/20（土）
・休み
子供と一緒に就寝したのでトレーニングやらず。
2019/04/21（日）
・休み
子供と一緒に就寝したのでトレーニングやらず。
今週は仕事の出張のタイミングで、
膝のリハビリに2回行けました。
相変わらず、仕事がこなしきれてないですが、
時間を見つけてリハビリしたいです。
痛む機会も減ってきており、
ひざの調子も良くなってきている実感があります。
リハビリのお陰か時間がたったからなのかはわかりませんが、
（リハビリにそんなに行けてないですからね）
細々でもリハビリを続けていきたいです！
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