先日、記事にしましたが、この約半年ほどの間に体重が5㎏増加し、それと一緒に血圧も上昇しました。 そして、もともと上が130台と高めな血圧が、140を越えることが常態化！ 病院の先生にはダイエットして血圧を下げなさい！とお叱りを受け、一方で、トレーナ…