今週やった筋トレのメニュー 2019/05/13（月） 2019/05/14（火） 2019/05/15（水）・メディカルフィットネス （怪我をした膝のリハビリ） 2019/05/16（木） 2019/05/17（金） 2019/05/18（土） ・休み子供と一緒に就寝したのでトレーニングやず。 2019/05/19…