4ヶ月前との比較 ダンベルの重量の変化 体の変化 まとめ 4ヶ月前との比較 2019年の1月と5月を比較して自分の成長を確認したいと思います！ 結構サボったりしてましたが、結果が楽しみです。 ダンベルの重量の変化 2019/01 → 2019/05 ダンベルプレス 25㎏ → 3…