【成果】筋トレ4ヶ月での体の変化
4ヶ月前との比較
2019年の1月と5月を比較して自分の成長を確認したいと思います！
結構サボったりしてましたが、結果が楽しみです。
ダンベルの重量の変化
2019/01 → 2019/05
ダンベルプレス
25㎏ → 32㎏
ダンベルカール
13㎏ → 18㎏
ワンハンドローイング
27㎏ → 34㎏
たちコロ
できなかった → 20回
過去も、最近も、共にやってる種目を独断でチョイス。
体の変化
4ヶ月前がこちら、
現在がこちら、
5月の写真を撮る時は、結構、力いれてますw
並べて見るとこんな感じです。
写真が白くなったという印象が強いくらいで、
あまり変わった気がしない…
あとは、乳首が少し垂れた！？
なぜ！？
体重は、
66㎏ → 71㎏ （+5㎏）
着々と増量中です。
まとめ
4ヶ月前と比べて、
筋力はUPしましたが、
見た目は少し太ったかな程度ですね。
あと、5㎏くらい太れば、
見た目に大きく変化がでるかな？
もう少し長いスパンじゃないと、
体の変化がわからなさそうですね！
たくさん食べてたくさん運動を目指してますが、
たくさん運動の方があまりやれなかったので、
継続してできるように頑張っていければと思います！
メディカルフィットネスクラブについてです↓
前回（2019/1）の記録です↓sirasupasta.hatenablog.com
