今週やった筋トレのメニュー 2019/05/06(月) ・休み 潮干狩りで疲れきってトレーニングやらず。 2019/05/07(火) 2019/05/08(水)・メディカルフィットネス (怪我をした膝のリハビリ) 2019/05/09(木) 2019/05/10(金) 2019/05/11(土) ・休み 子供…
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