今週やった筋トレのメニュー 2019/04/29（月） ・休み 子供と一緒に就寝したのでトレーニングやらず。 2019/04/30（火） ・休み 子供と一緒に就寝したのでトレーニングやらず。 2019/05/01（水） ・休み 子供と一緒に就寝したのでトレーニングやらず。 2019/…