先々月、ダイヤル式のアジャスタブルダンベルを購入しました。 これまでトレーニングで扱えるダンベルの重量が20㎏だったのが40㎏に増加し、 調子にのって高重量で、ダンベルシュラッグをやっているときに、 なんだか指の付け根がチクチク痛みだし、 それ以…