31歳からゆるく筋トレ始めました

33歳180㎝72㎏(19/05/01) 自宅トレをメインにゆるくやってます。その記録を備忘録としてのせてます。

2019-04-05から1日間の記事一覧

【レビュー】寝る前におすすめのプロテイン

ビーレジェンド カゼイン&ホエイ イチゴミルク風味 味など まとめ ビーレジェンド カゼイン&ホエイ イチゴミルク風味 これまで、夜寝る前に飲んでたカゼインプロテインがなくなったので、 新しいプロテインを探してたところ、 ビーレジェンドの カゼイン&ホ…