32歳、身長180㎝、体重67㎏です。今更ながらブログを始めてみました。2017年8月から自宅で筋トレをするようになり、かれこれ1年が過ぎましたが、なかなか成果は出てません。自分の日々の筋トレの励みになれば良いかなと思って記録をしていこうかと思います。…