今週やった筋トレのメニュー 2019/06/24(月) ・メディカルフィットネス (怪我をした膝のリハビリ) 2019/06/25(火) 2019/06/26(水) ・職場の草野球の練習 2019/06/27(木) ・休み 子供と一緒に就寝したのでトレーニングやらず。 2019/06/28(金) ・…
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