今週やった筋トレのメニュー 2019/06/10(月) ・メディカルフィットネス (怪我をした膝のリハビリ) 2019/06/11(火) 2019/06/12(水) 2019/06/13(木) 2019/06/14(金) 2019/06/15(土) 2019/06/16(日) ・休み 子供と一緒に就寝したのでトレーニン…
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