今週やった筋トレのメニュー 2019/05/20（月） 2019/05/21（火） 2019/05/22（水）・メディカルフィットネス （怪我をした膝のリハビリ） 2019/05/23（木） 2019/05/24（金） ・仕事疲れで、リビングで寝落ちのため、トレーニングやらず。 2019/05/25（土） …